DICAS PARA VOCÊ IR AO TRABALHO DE BIKE!  

Essa é uma iniciativa muito legal e que traz benefícios não só pra você mas para todo o planeta também! Se você quer começar a pedalar para se locomover, parabéns!  

Abaixo seguem algumas dicas para você que quer começar a ir pro trabalho de bike. 

ESCOLHENDO UMA BIKE: 

Para esse deslocamento é legal ter uma bike confortável, mais básica. Pode ser qualquer uma, mas dê preferência a uma bike estilo urbana, ela será mais prática para pedalar na cidade. Nossa dica é procurar uma bicicleta com marchas e que a tenha um sistema de troca de marchas com qualidade para não te deixar na mão no meio do caminho.  

Outros pontos que irão te ajudar nesse nova modalidade de deslocamento, são paralamas traseiro e dianteiro pois eles evitam que você se suje em dias de chuva; bagageiro, que vai facilitar o transporte de bolsas, malas e outros volumes; farol na frente e luzes pisca-pisca na traseira da bike para sua segurança. É muito importante que o ciclista seja visto, tanto a noite quanto de dia! 

SEGURANÇA ANTES DE QUALQUER COISA: 

Equipamentos de segurança são essenciais sempre e em qualquer tipo de pedalada. Não menospreze sua proteção em hipótese alguma! 

• Capacete: imprescindível, ele protege sua cabeça em caso de queda;  
• Luvas: caso você caia as mãos são a primeira coisa a tocar o chão;  
• Óculos: transparentes ou foto cromáticos, eles protegem dos raios UV, poeiras, detritos e até insetos;  
• Buzina: quando começar a pedalar pela cidade você vai perceber o quão útil ela é; 
• Iluminação: como mencionamos antes, é item fundamental para você pedalar à noite e para que seja visto à distância. 

ROTAS 

Pesquise sua rota antes. Pode ser na internet, pode ser andando ou passeando pelo trajeto até seu trabalho. O ideal é estudar seu trajeto com antecedência. Verifique se há possibilidade de utilizar ciclovias, mesmo que você ande um pouco mais, até porque você ainda estará se habituando ao trânsito.  

Outra dica: tente fazer a sua rota de casa até o trabalho no fim de semana, quando as ruas estão mais tranquilas e vazias. Isso ajudará a ganhar confiança!  

Quer mais uma dica? Ainda se sente inseguro/a? que tal chamar um Bike Anjo? Uma comunidade online de ciclistas voluntários que ajudam pessoas a andarem de bicicleta pela rua! Um Bike Anjo pode te auxiliar indo até você para te acompanhar no seu primeiro pedal pela cidade.  

E por fim: comece pedalando uma, duas vezes por semana para ir se acostumando! Você vai ver que aos poucos vai querer aumentar os dias da bike!  

DICAS DE TRÂNSITO 

NÃO ande na contramão – Você também é um veículo como qualquer outro, ande no fluxo certo de trânsito. 

Pedale na faixa de rolamento no lado direito da rua – a faixa da direita é destinada aos veículos em menor velocidade.  

NÃO passe no sinal vermelho! Respeite as leis de trânsito  

Evite pedalar nos corredores de ônibus 

Cuidado com as portas dos carros – Antecipe-se à isso, fique atento. Motoristas abrem as portas de repente e pode te pegar de surpresa.  

A gente sabe que é legal curtir um som durante o pedal, mas... Não use fones ou escute músicas ao andar de bike – Você precisa estar atento aos sons do trânsito. 

BENEFÍCIOS  

Vamos lá! Temos certeza de que você já sabe, mas aqui vão os benefícios ao utilizar a bike para ir ao trabalho: 

• Disposição e bem-estar! após a pedalada você se sente ótimo e estará mais atento às atividades do trabalho 
• Redução do stress! Seja por evitar engarrafamentos ou aglomerações do transporte público. 
• Economia: você vai sentir no bolso a redução de gastos com gasolina, estacionamento e manutenção do carro 
• Boa forma física! É tem isso também! Você vai melhorar e muito seu condicionamento. 

Bom pedal!!