MOVIMENTO #sempreshimano – DICAS PARA VOCÊ PEDALAR MELHOR 2

Ainda sobre o assunto de 'sapatilhas' e sobre "andar clipado"!

MOVIMENTO #sempreshimano – DICAS PARA VOCÊ PEDALAR MELHOR  2

 

Nosso ‘dicas’ dessa semana vai explorar um pouco mais do assunto SAPATILHAS de Ciclismo. Tem muita gente que não conhece (nem sabe o que é), não sabe como funciona e tem gente que gostaria de experimentar pois sabe das vantagens.

 

No último artigo...

A gente comentou sobre as Sapatilhas de Encaixe no pedal: um acessório que se torna quase obrigatório para muitos ciclistas que pedalam com bastante frequência, treinam e/ou competem no ciclismo, seja no ciclismo de estrada, no Mountain Biking, etc. Ou mesmo por ciclistas que utilizam a bike como meio de transporte e prezam pela eficiência na pedalada e no controle da bicicleta que a sapatilha de encaixe oferece.

Também procuramos desmistificar um pouco essa história de ‘medo de andar’ com os pés em uma sapatilha encaixada no pedal, pois existem modelos de Sapatilha + Pedal que são indicados para ciclistas iniciantes e da mobilidade, o CLICK’R (sapatilhas e pedais que encaixam e desencaixam com maios facilidade).

Como começar a usar sapatilha?

Se você se interessou em pedalar com sapatilha de encaixe no pedal mas nunca experimentou utilizar uma, sugerimos então começar com o modelo CLICK’R da Shimano, pela maior facilidade no encaixe e desencaixe. Além disso, as sapatilhas CLICK’R  parecem tênis e são muito confortáveis para caminhar fora da bike; o que já não acontece com uma sapatilha comum (podem ser muito desconfortáveis para andar fora da bike).

De qualquer forma, aqui vão as Dicas de como você pode começar a usar sua sapatilha de encaixe de forma segura e suave:

1 - Se você é iniciante na bicicleta, começou a pedalar faz bem pouco tempo, não recomendamos Sapatilha de Encaixe no pedal neste momento. Passe mais tempo conhecendo sua bike e pedalando o máximo que puder! Só depois que você se sentir bem mais confiante, quase que um ‘ciclista experiente’, aí sim vale a pena pensar em começar a usar uma sapatilha de ciclismo!

2 - Praticar bastante antes de sair para pedalar. é claro que com pedal e sapatilha CLICK’R da Shimano a ação de clipar e desclipar (é como chamamos o encaixe e desencaixe da sapatilha no pedal), fica bem mais fácil. Em sapatilhas normais, você tem que se acostumar a girar o pé para poder desencaixar a sapatilha do pedal. Portanto, quanto mais treinado você estiver nessa ação, menos chance de você cair!

3 - Pratique em locais apropriados. Uma boa sugestão é encostar a bicicleta em uma parede pois assim você pratica encaixar e desencaixar sem correr o risco de cair. Monte na bike, deixe o guidão encostado na parede e, assim, de forma mais segura, você pode sentir mais confortavelmente que tipo de movimento é necessário para clipar e desclipar a sapatilha.

4 - Quando finalmente se sentir mais confiante para pedalar com sapatilha de encaixe, pedale em locais seguros como parques, gramados, estradas de terra e ruas pouco movimentadas. Ciclovias também podem ser uma boa alternativa desde que menos movimentadas. Apenas com tempo e prática você vai começar a dominar cada vez com maior facilidade o uso da sapatilha!

 

É isso por enquanto pessoal. Semana que vem vamos pedir algumas dicas de ciclistas profissionais e saber “como foi a primeira vez deles usando sapatilha".

Movimento #sempreshimano

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Abril de 2020

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